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正确饮蜂蜜

2013-04-14 22:17:39| 分类：妙文(转) | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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蜂蜜刚从蜂巢中取出时，一般都是液态的，即使比较容易结晶的油菜蜜也是如此，但它放置一段时间后往往会100%结晶成固态，再过段时间随着气温升高又慢慢溶解成液态或半液半固。换言之，不能以结晶与否来判断蜂蜜的真假好坏，几乎所有的蜂蜜在室温下放置一段时间后，均会发生结晶。

一般早晨喝蜂蜜，效果最大化。”早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。不过，蜂蜜最好饭前一小时或饭后两小时服用，以避免刺激肠胃。

　　特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，不过，可以将蜂蜜抹在面包或者馒头上吃。

　　顺便补充一点，冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。

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